| 講師姓名： | 余憶婷老師 |
| 學經歷： | 建行工商專科學校 機械科系畢業 2017年報名瑜伽師資班並考取系列相關證照 |
個人簡介： |
個人簡介：
10年前開始接觸瑜伽，感受到有上課的那一天，都特別的好眠，於是對瑜伽產生了更多的好感～
2015年隨順因緣認識了「回春瑜伽」發現他雖然簡單易操作，但卻能在每日的練習，且持續了3年不間斷之下，逐漸長出了力量⋯⋯那份力量，是種由內向外的改變～
這樣的轉變是在回教室上大眾課時才發現的，也在老師的鼓勵之下，於是報名了瑜伽師資班課程，也藉由參與不同的相關工作坊，開啟了更多對瑜伽的探索～
瑜伽知識很浩瀚，「瑜伽」一詞在梵文當中，是一場身心靈的連結，藉由體位法的探索來認識身體，配合著呼吸穩定停留，最後能靜心內觀與自己好好相處～
所謂瑜伽做得好，是展現於鼻尖氣息的暢通與輕柔感～
所謂生活過得有滋味，是將瑜伽墊上的努力，帶到墊外的生活去用心感受～
對身體的認識；對生命的探索，帶著我們清醒的覺知❤️
曾任：
中華民國旅館事業協會 駐機場旅館訂房中心櫃檯
台灣大哥大電信客服
海豚鳥美語安親班老師
現任：
善美傢飾門市服務人員
新楊平社區大學瑜伽老師
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